其实减肥并不是难事，只要找到适合自己的饮食方法。
视频介绍一种“简单、灵活、免费”的减肥方法，说明了哪些人群不适用，哪些东西可以吃、哪些不能吃，大家想减肥有兴趣的可以尝试尝试。
这种方法叫做“间歇性禁食”。
希望今天的内容对大家有帮助，我是