我不知道你是否能在娱乐圈的每一个明星身上找到“运动”的影子。现在年复一年，网络上的猫狗还不够。你还得能锻炼！最后，体育明星们很生气。对于明星来说，运动已经成为下班后放松的最佳方式，让他们跳出高压环境。
更何况锻炼还能减肥健身，让明星们走上反攻之路！你不相信彭于晏以前是个胖子。运动使他成为成千上万女孩的“丈夫”。虽然明星们花的时间有限，但运动在零碎的时间里，甚至是花时间跑几公里，都是健身的最佳运动。
而他们在微博上发布的照片也不难看出他们在汗水中获得的幸福。所以今天，小编就带你去接娱乐圈的体育专业人士，看看他们是如何被体育“反击”的！
阿娇是一位热爱运动的体育女神，精通一切。因为她是田径运动员，所以她不仅能劈马，还能跨栏，更不用说游泳、跑步和健身了。在此之前，她还参加了北京奥运会天的跑步活动。
她穿着黄色的衣服，看上去精力充沛。事实上，她一直是田径运动的忠实粉丝，经常在微博上发布自己的运动照片。苏岩跑步的出现让网友们惊呼：“女神就是女神，苏岩运动太美了！
以下照片来自钟欣桐在崇礼举办的搜狐新闻马拉松赛。在现场，她扎起马尾，穿上运动服，在镜头前秀出长腿。我不得不说她太瘦了！作为一个小体育女孩，她说她可以在轻松完成5公里后，下次再挑战。
但后来，女神成功地在第一行增重。她的减肥方法很简单：她经常喝柠檬水。每天至少喝三升柠檬水，每天锻炼15分钟。许多女性抱怨她们没有时间保持健康，也没有足够的钱像明星一样呆在健身房。
事实上，我也没有时间，也就是说，普通的上班族，我也没有钱，但我想有一个好身材，一个桶腰和肥胖。我不仅不能穿好看的衣服，而且我还能笑，女人必须要自律！
拥有桃红色的臀部和纤细的腰身并不难，你可以在家里做到。推荐一项你可以在家里做的运动，普拉提！每天用20分钟不花钱。你可以练马甲线，瘦腰，瘦肚子，瘦腿！40岁的秦岚曾经获得多斤，接近斤。
一个月后，她减肥回来，靠普拉提！普拉提适合什么样的人？
荐大家一项在家就可以做的运动，普拉提！不用费钱，每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！
40岁的秦岚，一度胖到了+斤快斤，一个月就马上瘦了回来，靠的就是普拉提！
普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。
第一组动作：睡前
适合场景：床上，沙发上
这组动作主要是给上班族和学生党设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。
建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。
第二组：腹部X腿部
适合场景：客厅，卧室，宿舍
这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。
第三组：高阶爆汗
适合场景：居家，健身房，宿舍
这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。
不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！
这一款拉力绳，小巧又便宜，随时随地都可以练习，只要49.9元就能包邮到家了，现在春天，要是不运动，到了夏天，你会发现你更胖了哟，所以赶快动起来吧！